Beratung für Jugendliche: Wie du die richtige Unterstützung findest
Es freut uns, dass du auf dieser Seite gelandet bist! Viele Kinder und Jugendliche in deiner Situation trauen sich nämlich nicht, sich Rat zu holen. Dabei seid ihr Kinder ja immer mitbetroffen, wenn eure Eltern krank sind und ihr braucht auch Unterstützung.
Du wählst selbst, ob du online anonym, per Telefon, per E-Mail oder persönlich vor Ort in Winterthur oder Männedorf beraten werden willst. Wir beraten dich zu allen Fragen rund um psychische Belastungen deiner Eltern.
In der Jugendpsychologie geht es darum, Gefühle und Gedanken zu verstehen, die dich gerade beschäftigen: Unsicherheit, Wut, Traurigkeit, Scham, Überforderung – das alles ist nachvollziehbar. Wir helfen dir:
-deine Situation einzuordnen (Umgang mit psychisch kranken Eltern)
-Stress abzubauen und dich zu schützen (Unterstützung für Kinder)
-mit Lehrer:innen, Freund:innen oder Familie zu sprechen (gewaltfreie Kommunikation)
-passende Hilfsangebote für Kinder und Jugendliche zu finden (regional, online oder vor Ort)
Gespräche mit unseren Beraterinnen sind persönlich vor Ort in Winterthur oder Männedorf, per Telefon oder über Zoom möglich. Für all diese Gespräche meldest du dich für einen Beratungstermin an und wir geben dir einen Termin. Terminvereinbarungen kannst du per Telefon oder E-Mail machen.
In Winterthur beraten Ina Spycher, Stefanie Krattenmacher und Rea Iseli an der Stadthausstrasse 39, in Männedorf berät Ina Sonego im Untervogthaus an der Dorfgasse 37.
Ina Spycher
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Verantwortliche Beratungsstelle Winterthur
Rea Iseli
Peer Experienced Involvement, Familienberaterin i.A., Peerberaterin Beratungsstelle Winterthur
Ina Sonego
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Verantwortliche Beratungsstelle Männedorf
Stefanie Krattenmacher
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Psychologin Beratungsstelle Winterthur
Möchtest du dich lieber schriftlich beraten lassen, dann kannst du uns eine E-Mail schreiben.
Du bleibst lieber anonym? Kein Problem. Über unsere E-Beratung beraten wir dich ganz anonym in einem geschützten Bereich im Internet. Die Verbindung ist gesichert, alle Mitteilungen werden verschlüsselt. Du registrierst dich unter einem Pseudonym und wir kennen weder deinen Namen noch deine E-Mail-Adresse.
Die Antwort erfolgt bei schriftlichen Anfragen jeweils innerhalb von drei Arbeitstagen. Unser Beratungsteam ist für die schriftliche Beratung geschult und besteht aus Jugendlichen und Erwachsenen, die selber betroffen sind (Peers), sowie Fachpersonen.
Unser Beratungsangebot eignet sich nicht für akute Notsituationen oder Krisen. In Notfällen wende dich an die Pro Juventute, Telefonnummer 147.
Die Datenschutzerklärung für unsere verschiedenen Beratungen findest du hier.
-Burnout bei Eltern, Depression, postpartale Depression, Angst, Sucht
-Trennung der Eltern, Streit und Unsicherheit zu Hause
-Verantwortung übernehmen, Geschwister versorgen, Überforderung
-Scham und Rückzug: „Niemand soll wissen, wie es bei uns ist.“
-Fragen zu Schule, Lehre, Freundschaften oder Beziehung
-Du erzählst, was dich gerade am meisten belastet.
-Wir hören zu und helfen, deine Gedanken zu sortieren.
-Gemeinsam sammeln wir nächste Schritte, die machbar sind, z. B. jemand ins Boot holen, Entlastung organisieren, Unterstützung für Familien anfragen, Zeit für dich einplanen.
Wenn du möchtest, helfen wir dir bei der Kontaktaufnahme zu Eltern- und Familienberatung, Therapie oder Selbsthilfe.
Nein. Unsere Beratung für Jugendliche ist kostenlos.
Ja. Wir behandeln alles vertraulich. Bei Gefahr für dich oder andere besprechen wir, was sinnvoll ist, um dich zu schützen.
Das ist völlig okay. Wir helfen dir mit Fragen oder starten mit einem kleinen Thema.
Ja, eine Vertrauensperson, Freund:in oder Geschwister. Online geht das ebenfalls.